性命双修（身心双修）

――道家三种“气的训练养生法”之含义

性命双修，即为身心双修，
是道家修行之根本的语言。

通过将身和心共同返回自然的状态，
人类才能首次真正到达光明、快乐、
无拘泥、无为的自然生活方式之“道”。

并且能够毫无勉强、更有效地发挥自己的个性，
借助自然地涌入的身心之“气”
积极开拓人生之路。

对于事物，人类本身不仅是通过心和脑、
还要通过整个身体来感受、思考和行动。
身心相连、相互影响。

捂着绞痛阵阵的胃，
决不可能度过明朗快乐积极的一天，
睁着因劳累而朦胧惺忪的眼睛，
工作不仅没有进展，与朋友的谈笑也变得慵懒，
新春绿芽也无法映入眼帘，　
更无法接受丰富自然给予的恩惠。

即使年轻身体健康，
若因担心明天，就会每日心情沉重、焦躁不安，
那么就不可能拥有充满个性的自由生活方式。

只有当我们拥有健康的身心，
才能度过快乐充实的人生。
依照天地自然的无为之“道”，
才是真正的明朗快乐之生活方式。

道家思想，就是沿着无为自然 的“道”，
努力放弃拘泥执拗、以明朗快乐健康的生活方式度过人生。

我们不可以从人类这一狭窄的社会看人生，
应当以更为广阔的眼光眺望世界。

对于生存在这无穷广大的宇宙之中的我们，
应该去拥有珍惜每天的人生。

不管是何人，人生都会走到尽头……

因此，为何不从今天起，珍惜给予我们的人生，
珍惜“气”、 掌握“气”
去健康快乐充实地生活呢？！

日本道观，
为在现代竞争社会中，
失去自我、精疲力尽的您而敞开大门。

衷心希望通过接触道家思想
让您能够回到自然悠悠的“道”之世界，
能使您重新找回健康、纯朴的自我，
获取明朗健康的人生。